Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 59,76g | Carbh: 40,66g.
Desayuno: Голден Яблоко . Almuerzo: Семга Отварная, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yozzhik
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