Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 60,09g | Prot: 196,91g | Carbh: 453,77g.
Desayuno: All-Bran BranBuds Cereal, Vanilla Nonfat Yogurt, Wholesome Fruit & Nuts, Pineapple, 100% Juice Orange Peach Mango, Blueberries. Almuerzo: Honeydew Melons, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Fruit Punch Thirst Quencher. Cena: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Blueberries, Wholesome Fruit & Nuts, Vanilla Nonfat Yogurt, All-Bran BranBuds Cereal, Tropical Trail Mix. Pasa Bocas / Otros: Fruit Punch Thirst Quencher, Beef Jerky, Pineapple, Celery, Bananas, Breakstone 2% cottage cheese - 1/2c, Recovery Cookies & Cream Caramel Crisp Bar. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RichK73
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