Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 178,99g | Carbh: 233,25g.
Desayuno: 귤, 연어, 야쿠르트 윌, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데칠성 게토레이. Almuerzo: 혼합 샐러드 채소, 무말랭이무침, 김치, 무국, 밥, 계란말이. Cena: 두부, 쭈꾸미, 연어, 쇠고기 미역국, 밥. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de designbaek
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