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Quando faço tudo certinho sem sair muito da dieta eu perco peso tão rápido, mas é tentador no final de semana viu uahshshs todo final de semana eu abro excessoes, vou fazer tudo certinho nesse final de semana e ver o resultado na segunda.
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 94,60g | Prot: 75,06g | Carbh: 15,35g.
Desayuno: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Almuerzo: Ovo Frito. Cena: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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