Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3312 kcal
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Grasa: 174,67g | Prot: 160,46g | Carbh: 273,25g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Pesto Verde, Rolffes Pfeffer-Braten, Kohlrabi, Sofra Weichkäse in Salzlake, Ei, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Koro Drogerie Erdnussmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot. Almuerzo: Kartoffelpüree, Ikea Köttbullar, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Cena: Pizza Salami, Aioli, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig. Pasa Bocas / Otros: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Compras - 5 horas, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos, Descansando - 4 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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