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start over 🤘
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 79,64g | Prot: 101,16g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Frestea Frestea Markisa, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Savoy Cabbage, Teriyaki Chicken. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Kopi Susu. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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