Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2118 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 131,15g | Carbh: 272,15g.
Desayuno: Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold do Forno Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas, Josepha Geleia de Amora com Jabuticaba, Café. Almuerzo: Peras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Alho, Patinho. Cena: Extra Chocotone, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Enroladinho de Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Alho, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Regina Farinha de Trigo Integral, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Italac Leite Semidesnatado, Café, Açúcar. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de glauciani78
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