Давно не вела дневник. Начинаю сегодня снова отслеживать питание. К Новому году цель 75 кг.
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 127,09g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Первый Вкус Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Кофе, Даренка Молоко 2,5%, Яичница, Пятерочка Груша Конференция, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Almuerzo: Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Первый Вкус Сметана 15%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Кабачки Жареные, Ашан Филе Куриное Запеченое, NL International Напиток Сухой на Фруктозе Смородина, NL International Фудконтрол. Pasa Bocas / Otros: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. más...
|
|
2553 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, шаги 8888 - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|