Diario de A.Tsutrimo, 08 nov. 19

Perfil de A.Tsutrimo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Mau nambah berat badan... Udah berasa makan banyak... Lagi lagi malah BB turun.. 😭

58,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2019:

1896 kcal

Grasa: 64,54g | Prot: 79,88g | Carbh: 247,19g. Desayuno: Kapal Api Kopi Susu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almuerzo: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Nasi Pecel, L-Men Advanced Whey Protein, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Cena: Nasi Goreng, Brokoli, Indomie Rasa Ayam Bawang. más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Aku malah pengen turunin bb

17 nov. 19 por el miembro: Astrii 18

Kalori deficit mbak..

24 nov. 19 por el miembro: A.Tsutrimo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de A.Tsutrimo

Ver la Historia Completa

Diario de A.Tsutrimo, 08 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de A.Tsutrimo