|
Который день вес уже скачет +-300гр, и это все из за недоедания. Дни какие то бешанные нет времени есть. Сегодня исправляюсь!!!!
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 42,85g | Prot: 48,25g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Дарман Творожная Масса 8%, Яшкино Пряники Классические. Almuerzo: Моя Семья Сок Мультифрукт, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Bonduelle Горох, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|