Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 54,65g | Prot: 70,97g | Carbh: 76,93g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Граф 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Груша, Ultimate Nutrition Whey Gold, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PlumpyLibby
|