|
💪💪💪～3天假期開始～
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 34,84g | Prot: 49,28g | Carbh: 121,70g.
Desayuno: 金弘 黑芝麻醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋（整個）. Almuerzo: 什錦飯（加肉）. Cena: 無糖豆漿, 紫番薯, MOS 熱紅茶. Pasa Bocas / Otros: 鳳梨, 木瓜, 火龍果. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|