Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 63,29g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Café, Pão Integral, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Cena: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Adria Torrada Integral, Café, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Universal Carbo Plus, DIA Manga Rosa, Banana Prata, Café. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CatiaBastos
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