Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 253,40g | Prot: 132,43g | Carbh: 50,82g.
Desayuno: Espresso, Milch 1,5%, Schlagsahne, Hofburger Gouda Leicht, Ei, REWE Blattspinat, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Alsan Alsan-S. Almuerzo: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Aldi Emmentaler, Gutes Land Schmand, Alnatura Räucher Tofu, Sonnenblumenöl, Blumenkohl, REWE Blattspinat. Cena: Käse Lehmann Leipziger Käsesalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 40%. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chia-Samen, Walnüsse, Milsani Sahnequark 40%. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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