Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 31,05g | Prot: 38,61g | Carbh: 156,90g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Wafer Coklat, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Arnott's Good Time. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayufasa
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