Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2010
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 125,58g | Prot: 146,17g | Carbh: 272,52g.
Desayuno: Lite Shake, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, Chocolate Milk Shake. Almuerzo: orange, McFlurry with Oreo Cookies, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Cena: buttermilk biscuit, scrambled eggs, Turkey Bacon. Pasa Bocas / Otros: egg white, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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