Diario de ercanülker, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
100,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
2315 kcal Grasa: 92,84g | Prot: 96,48g | Carbh: 276,22g.   Desayuno: Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Zeytinyağlı Brokoli, Etli Mantı. Pasa Bocas / Otros: Çamlıca Light Gazoz, Simbat Mebrum Hurma , Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje,  Muz, Mandalina, Siyah Üzüm, Cevizli Baklava. más...
peso estable



     
 

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