Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 60,33g | Prot: 107,78g | Carbh: 185,04g.
Desayuno: Банан, Белковый Салат, Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Сытная Площадь Студень Куриный, Грабли Салат Грибной, Суп с Фрикадельками. Cena: Банан, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Хурма, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. más...
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3341 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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