Diario de stolfat, 07 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2019:
1991 kcal Grasa: 79,30g | Prot: 109,51g | Carbh: 168,69g.   Desayuno: REWE Reiswaffel. Almuerzo: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harry Pumpernickel. Cena: Milfina Butter, Spiegelei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl. más...
2631 kcal Ejercicio: Sentado - 14 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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