|
Калораж 2000 , хочу больше, но не могу, максимум 2200 получилось или добивать тортами😋, вес относительно стабилен, была задержка воды (кд), все слилось👍
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 92,76g | Prot: 85,23g | Carbh: 209,12g.
Desayuno: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Эко Пастила Яблочный Сыр с Корицей и Курагой, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Almuerzo: Растительное Масло, Свинина, Макароны Отварные. Cena: Oreo Печенье, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Макдоналдс Картошка Фри, Вкуснолюбов Блин Фахитос. Pasa Bocas / Otros: Тыква, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|