Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2019
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 20,77g | Prot: 80,72g | Carbh: 237,24g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Mangga, Semangka, Lemon. Almuerzo: Tumis Buncis, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Balado, ABC Saus Sambal, Kacang Polong dan Wortel (Beku), Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sagu, Sari Roti Roti Tawar (1), Nangka, ABC Sari Kacang Hijau. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indridwiprasetyo
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