Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2013
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112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 71,44g | Prot: 110,33g | Carbh: 139,21g.
Desayuno: Instant Coffee (made from Powdered), Sugar, Finely Shredded 4 Cheese Pizza Blend, Ground Turkey (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Almuerzo: Table Shrimp, Vegetable & Brown Rice Biryani. Cena: Yellow Sweet Corn, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Black Eyed Peas, Marinated Seasoned Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Salted Peanuts (Package), Cantaloupe Melons. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AquaSurf00
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