Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 110,84g | Carbh: 199,41g.
Desayuno: Corny Free Schoko (20g), REWE Bauernbrot, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Alnatura Bio Räuchertofu. Almuerzo: Gemüsebrühe, Babykarotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quorn Vegetarische Rostbratwürstchen, Spaghetti Trocken, Junge Frühlingszwiebeln. Cena: DM Bio Fussili Rote Linsen, Maggi Helle Soße, TiP Kabeljaufilet. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, REWE Brezeln, Ehrmann High Protein. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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