Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 78,44g | Prot: 140,40g | Carbh: 130,50g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Multinorm Soja Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Kaki, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Äpfel. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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