Diario de humberto_freitas, 05 nov. 19

3.400 kcal/dia ➖
480-500g carbo ➖

PROJETO XV: 550

Cintura 92,3
Braço 38,5
Antebraço 29,8
Coxa 56,5

82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,5 kg a la Semana


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