Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 136,05g | Prot: 115,64g | Carbh: 118,93g.
Desayuno: Sal, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Tapioca, Ovo (Inteiro), Café, Queijo Coalho. Almuerzo: Purê de Batata Doce, Pepino (com Casca), Estrogonofe de Frango, Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Cena: Água, New Millen Protein Complex Chocolate, Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Pimenta Preta, Quero Grão de Bico em Conserva, Quero Seleta de Legumes, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tangerina, Banana Prata, Mamão Formosa, Abacates, New Millen Protein Complex Chocolate. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Google Fit - 20 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristovaoguerr
|