|
14.5
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 142,62g | Carbh: 166,21g.
Desayuno: Сушки, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Хлеб Мюсли, Сушки, Сушки, Ежевика Быстрозамороженная, Хлеб Мюсли, Хлеб Мюсли, Брюссельская Капуста, Хлеб Мюсли, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог Мягкий, Запеченная или Жареная Форель, Хлеб Мюсли. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|