Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 48,80g | Carbh: 164,13g.
Desayuno: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Abóbora Cozida. Cena: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Mexido, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Pão de Batata, Mamão. más...
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645 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Paloma2209
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