|
отпуск день 32
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 102,58g | Prot: 76,54g | Carbh: 17,55g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Правильное Решение Маслины Крупные, Запеканка из печени, Зеленый Чай. Cena: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница, Магнит Сыр Пошехонский. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаКалинина
|