Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 73,10g | Prot: 116,69g | Carbh: 161,16g.
Desayuno: Misso Фундук , Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, The Bridge Соевое Молоко, MLEKOVITA Творог Безлактозный, Mlekovita Сметана 18%, Сильпо Банан. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, П Помидоры, Капуста Цветная Капуста (Варёная), Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, The Bridge Соевое Молоко, Egg, Інделіка Филе Индейки . Cena: Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ, BioTechUSA Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Vanden Bulcke Шоколад 100%, Misso Фундук , Apples , Lindt Шоколад 85%. más...
|
|
1669 kcal
|
Ejercicio:
орбитрек - 20 minutos, техноджим - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|