Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 86,47g | Prot: 102,16g | Carbh: 143,67g.
Desayuno: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, Красные Яблоки, Яготинский Молоко 3,2%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Almuerzo: Яйцо (Целое), Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Семга Слабосоленая, Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Малина, Хурма, Белоцерковский Творог 5%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. más...
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1723 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de julyaZam
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