Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 34,42g | Prot: 103,06g | Carbh: 209,90g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Fitini Apfelmus , RUF Kaiserschmarrn mit Rosinen. Cena: Kikkoman Sojasoße, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Aldi Bio Dinkel Geschliffen, Alnatura Bio Räuchertofu. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 99% Cacao, Pomelo, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, REWE Kräuterquark 2,4%, Alnatura Alpen Kräuterkäse, Schäfer's Bauernbrot. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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