Diario de mon_dealmeida, 04 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2019:
1374 kcal Grasa: 73,56g | Prot: 94,25g | Carbh: 85,78g.   Desayuno: Arrocitas Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Café Molido. Almuerzo: Chorizo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo, Mazola Aceite de Maíz. Cena: Mandarinas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Palta, Vacío, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Finlandia Queso Crema Light, Ser Colchón Frutilla, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Zanahoria. más...
2160 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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