Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 59,47g | Prot: 66,53g | Carbh: 112,38g.
Desayuno: 咖啡, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 快樂牛 低脂乾酪切片, 苜蓿芽, 承新 豆腐皮, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 白飯, 糖醋排骨, 番茄, 可果美 蕃茄醬, 洋蔥, 甜椒, 清炒翠玉瓜, 炒菠菜. Cena: 羊肉碎, 炒空心菜, 炒桂竹筍, 白菜滷, 全聯 雕魚腹片. Pasa Bocas / Otros: 赫蒂 75%黑巧克力, Zespri 黃金奇異果, Häagen-Dazs 奇異果芒果優格冰淇淋. más...
|
|
1433 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|