Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2019
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 158,51g | Carbh: 229,34g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, バナナ, ドライフルーツミックス, Quaker オートミール, チアシード. Almuerzo: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん, 味噌汁, 卵焼き, オクラ. Cena: 漬物, 茶碗蒸し, ブロッコリ, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 玄米ごはん, だし, 焼きサケ. Pasa Bocas / Otros: 鶏の胸肉（皮なし）, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, 玄米ごはん. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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