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Voltando depois de muita jacada.
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 115,94g | Prot: 130,51g | Carbh: 118,14g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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