Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 82,08g | Prot: 79,98g | Carbh: 29,26g.
Desayuno: Abatanado, Vinagre (Cidra), Sumo de Limão, Celeiro Óleo de Coco. Almuerzo: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Brócolos, Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Parmalat Nata Culinária , Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Cogumelos Laminados, Ovo. Cena: Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Cémoi Extra Dark Chocolate 90% Cocoa, Ovo, Hellmann's Maionese, Chucrute Cozido, Continente Couve de Bruxelas Congelada, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lacasa Chocolate 85% Cacau, Montiqueijo Cesto 3 Queijos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rakelisy
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