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Today starts my new lifestyle ( no job ) so now got the next 4 weeks to concentrate and get inspired - let’s see what the next month can bring.
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 78,85g | Carbh: 75,57g.
Desayuno: Grapes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tilda Pilau Rice, Sainsbury's Tuna Steak. Cena: McCain Home Fries, Tesco Broccoli Florets, Pork Sausage (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Grapes. más...
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4739 kcal
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Ejercicio:
Travelling to and from - 1 hora, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas, Ver TV - 3 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lordgavinowen
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