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Oké ik vind het nog wat hoog maargoed. na heftig stijgen toch weer dalen. 😁
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 113,91g | Prot: 82,09g | Carbh: 153,49g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Maiswafels, Gekookt Ei, Cappuccino. Almuerzo: AH Pastasalade Pasta Pesto, Groene Olijven, Puntpaprika, Gekookt Ei, Courgette, Ijsbergsla, Bloemkoolrijst, AH Snack Tomaatjes, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken). Cena: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Perfekt Mosterdsoep. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Gekookte Bloemkool (Vers), Radijs, AH Snacktomaatjes. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonine .
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