Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2019
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 14,10g | Prot: 214,43g | Carbh: 242,08g.
Desayuno: Harry Feiner Stuten, Harry Toastbrot, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Almuerzo: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Gebackener oder Gebratener Fisch, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Milbona Quark Magerstufe. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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