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Alhamdulillah turun hbs timbang di Puskesmas 😍🤗
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 40,66g | Carbh: 145,67g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Lemon, Pepaya. Almuerzo: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Telur (Utuh), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Indomaret Selai Nanas, Roti Putih, Naraya Soya Botol, Mangga. más...
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1383 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de norasiah
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