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Diario
03 nov. 19
Diario de tibaduiza, 03 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
60 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 noviembre 2019:
304 kcal
Grasa: 15,95g | Prot: 19,54g | Carbh: 17,47g.
Desayuno:
Huevo Tibio, Quaker Avena en Hojuelas .
más...
2060 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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