Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 107,38g | Carbh: 209,63g.
Desayuno: Яичный Желток, Parmalat Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Фитнес Отварной, Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Рис Фитнес Отварной, Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Белевские Сладости Зефир , Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мясное Изобилие Рагу из Телятины. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Шоколадный, El Almendro Turron Crocanti, Клементины, Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|