Diario de kirchgellersen, 03 nov. 19

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69,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:
1564 kcal Grasa: 32,36g | Prot: 56,52g | Carbh: 186,28g.   Desayuno: Tassimo Cappuccino, Milsa Skyr Himbeer-Cranberry, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Zucker, Espresso. Almuerzo: Zucker, Espresso. Cena: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Pommes Frites, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Ouzo, Tzatziki, Reis (Gekocht), Gyros, Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber, Butter, Weißbrot, Roter Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Berentzen Kirschlikör, Bratwurst, Penny Markt Fischfrikadelle. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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