Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 73,16g | Prot: 141,59g | Carbh: 84,57g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мираторг Буженина "Домашняя". Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). más...
|
|
3518 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|