Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 188,94g | Prot: 102,15g | Carbh: 27,24g.
Desayuno: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Alnatura Bio Räuchertofu, Grüner Blattsalat, Gekochtes Ei, Butter, Champignons Frisch, Bio Schlagsahne, Espresso. Almuerzo: Alnatura Bio Räuchertofu, Kunella Feinkost Reines Mandelöl, Aldi Körniger Frischkäse, Grüner Blattsalat, Kokosöl, Blumenkohl. Cena: Alpenmark Cremiger Weichkäse Würzig, Grüner Blattsalat, Ja! Remoulade, Valbonta Grana Padano, Alnatura Bio Räuchertofu, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso, Kokosöl, Butter, Milbona Schlagsahne, Gouda. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EluElaEli
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