|
Здравствуйте всем )хочу отчитаться ,в первую очередь перед собой,за прошедший незаметно октябрь.Напоминаю что с 7.10-31.10,без особой грусти в глазах и голодных обмороков смогла скинуть ненавистных 4 кг живого сальца )))А живого потому то он всеми когтями и зубами цеплялся за меня 8 месяцев и не хотел отпускать.На сегодняшний день я почти вернулась в свой добеременный вес.
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1257 kcal
|
Grasa: 56,47g | Prot: 52,58g | Carbh: 135,98g.
Desayuno: Чай, Corny Big White Coconut, Каравай Хлеб Черный Столовый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Салат из Пекинской Капусты, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|