Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2529 kcal
|
Grasa: 81,50g | Prot: 105,67g | Carbh: 355,74g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, De Cecco Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Яблоко, Груша. Almuerzo: Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Гречневая Каша, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Cena: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Суши-Профи Ролл Драгон, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачки Тушеные, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, 33 Пингвина Мороженое Фундук на Рисовом Молоке. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igor8311
|