Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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597 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 20,92g | Carbh: 76,18g.
Desayuno: Sambal Goreng, Bakwan, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Cena: Garuda Pilus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Stroberi. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavira
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