Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 117,79g | Carbh: 92,20g.
Desayuno: Белковый Салат, Мираторг Буженина "Домашняя", Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Мираторг Буженина "Домашняя", Белковый Салат, Котлета Домашняя. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сладуница Конфета Тирамиссо, Банан. más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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